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在排球中如何发球又有哪几种发球方式一起领略

  如果你是个体育健将,想必一定会希望自己能够在球场上挥汗如雨,当我们看到奥运赛场上那些挥汗如雨的运动健儿,想必你的心中也会燃起了斗志,而当中国女排成为了国际上的焦点的时候,或许就是我们每一个普通人都向往的一个运动项目,那么就让我们一起走近这个让人热血沸腾的项目,一起领略排球的魅力。

  说起排球,可是一个十分有讲究的运动,光是一个发球技巧就能让人十分迷糊,而其中的发球技巧还分为四种,今天让我们见识一下到底都有哪些。在球场上最常见的就是下手发球了,这时候就要求你的底盘一定不要摇晃,保持绝对的稳定,两个脚的站立姿势也应该是一前一后和自己的肩膀一样的宽。

  在落地的时候一定要记住不要只有脚趾头着地,当拿起球的时候用你平时不擅长的一个手,然后这时候另外一个手就自然的放在身边,这时候你的力度要注意掌握好,既不能够太紧又不能太松,千万不要把球弄到了地上。注意力要高度集中,视线要一直都在球上。

  然后像是一个钟摆一样挥动你的拳头,用你强壮的胳膊的力量来划出一个完美的姿势。然后你击中了球的中下方,让整个球轻松的向上飞去形成一个完美的弧度。

  还有一种发球方式叫做上手飘球,这个就是将球抛出,高高举过头顶到大概三十到五十厘米,但是一定要注意的就是球的走向是要向上直抛,因为如果是在侧面位置你就很难去控制了,而且在击打过程中也会出现不平衡的可能。

  当球到了最高点的时候用胳膊的力量前摆去击打球,这样你发出去的球才会更加具有力量。一旦打到了球之后就停下你的摆动,这样才能够发出飘球。

  还有一种和这个发球姿势差不多的上旋球,可能抛球的高度会比上飘球要高一点,但是也要注意适度,因为如果过于高的话可能会产生不平衡的状况。但是在击球的时候和上飘球不太相同,在打到球的那一个瞬间是要把手腕向下的,手指的方向则是指向地面,然后把球推出去。

  还有一种难度最高的发球方式就是跳发球。而这种只能是建立在前三种都已经能够掌握了的基础之上,虽然在发球之后位置随意,但是在发生发球的时候必须要在线内完成,因为是需要跳动起来,所以可以发挥的空间还是比较大的,但是还是要在很多的训练基础上才能够完成这个比较高难度的发球技巧。

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